Egyensúlyba kerülni - Öngondoskodás és stresszkezelés

Rózsa Móni programja

Pedagógiai és segítő munkát végző szakemberként az öngondoskodás egy lehetőség számunkra, hogy munkánk során sikereket élhessünk meg, örömteli pillanatokban legyen részünk. Az öngondoskodás nem más, mint szakmai személyiségünk gondozása, önmagunk "karban-tartása". Ezt nem végzi el helyettünk senki. A kiégés árnyéka könnyebben ér el bennünket azokban az időszakokban, amikor nem adjuk meg magunknak az időt arra, hogy töltekezzünk, ismereteinket, tudásunkat bővítsük és a stressz szintünket szabályozzuk.

Pedagógusként, segítőként gyakran halljuk, hogy "a segítő a személyiségével" dolgozik. Ez a munkaeszköze. Vajon fordítunk időt, figyelmet arra, hogy ezt a személyiséget óvjuk, gondoskodjunk róla, fejlesszük, tanítsuk?

Öngondoskodásról és stresszkezelésről szól a workshop, egyéni megtapasztalásokkal, néhány ajtónyitó kérdéssel és gyakorlattal. Bízom abban, hogy a gyakorlatok segítenek ránézni a benned élő pedagógusra, segítőre és kapsz annyi muníciót, ami elindít a tudatos öngondoskodás útján.