Ki a komfortzónából!
Önismereti tréning, 1. modul
A képzés témája a motiváció és határaink feszegetése, hogy a rutinzónából kilépve elindulhassunk a fejlődés útján. A jelentkezőknek fontos tudni, hogy a három napos program nem előadásokra épül. Az élménypedagógia módszertanát alapul véve a résztvevők saját tanulságaikat a tréningeken megtapasztaltak alapján vonják le, ez pedig aktív jelenlétet, a gyakorlatokban való részvételt igényel.
Tréning célja: a résztvevők elsajátítsák a képességet, hogy tudatosan szemléljék és közelítsék kihívást jelentő céljaikat, megfelelő objektivitással tekintsenek erősségeikre és a nehézségekre úgy, hogy a gondolkodásmódjukat proaktivitás és asszertivitás jellemzi a folyamatban. Ezáltal sikeresebbek lehetnek a mindennapokban, és céljaikat hatékonyabban elérhetik.
Tréning felépítése:
1. nap (14 órától): Mi is az a komfortzóna, mik azok a zónák?
- csoport céljainak és kereteinek meghatározása
- ismerkedés a csoporttal, megfelelő atmoszféra kialakítása
- zónamodell - elméleti háttér a tudatos működésért
- a három alkalmas tréning idejére történő személyes cél maghatározása
2. nap (egész nap): Mi történik a komfortzónán kívül?
- kilépés a rutinzónából élmény- és kalandpedagógiai eszközök által (résztvevőktől függően a lehetséges variációk: ereszkedés sziklafalon, kalandtúra, ön-bizalom-ugrás, szociális kihívások)
- önreflexió komfortzónán belül és kívül
- SWOT analízis
3. nap (14 óráig): Mit viszünk haza?
- a tréning során átéltek tudatosítása és párhuzamba állítása hétköznapjainkkal
- hátráltató prekoncepciók - egyéni és környezeti -, és a velük való szembenézés
- motivációs tényezők, erősségek feltárása a mindennapokban
- tréning lezárása
A három alkalom egymásra épül, így fontos mindegyiken részt venni.
Tréning helyszíne: Hegypásztor Kör Erdei Iskola és Turistaszállás, Oszkó, Vas megye. A két hektáros, hagyományos présházakkal tarkított, és modern, kényelmes szállással felszerelt terület az oszkói szőlőhegyen, a falutól 2 km-re található, mely jól megközelíthető, mégis csendes, vadregényes környezetet biztosít.
Következő tréning:
- november 2-4.
Jelentkezési határidő: október 10.
Jelentkezés: info@pedagogia-plusz.hu vagy +36-20-993-5813.
A tréning maximum létszáma 15 fő. (Nagyobb túljelentkezés esetén második csoportot is indítunk.)
A tréning díja: 25 000 Ft/fő - tartalmazza a szállást és a teljes ellátást.
- "bejárós": 17 000 Ft/fő szállás nélkül, második és harmadik nap ebéddel (a program része)
Akik már kipróbálták...
Laura, szabadidő-szervező:
"Sok hasznos aktivitással ismerkedtem meg, ami segít tudatosan tervezni a mindennapjaimat. Ezt a tudást vegyítve felkészültebben, tudatosabban kezdek neki az előttem álló kihívásoknak. Rájövünk, hogy az élet a komfort zónán kívül kezdődik, és akkor segíthetünk magunkon, ha többször, tudatosan hagyjuk el, eközben figyeljük magunkat. Egy nagy önbizalomlöketet is ad, és hamar észrevesszük, hogy a koncentráció a problémáról a megoldásra terelődik."
Erik, ifjúságsegítő:
"Mindig fontos az, hogy magunkkal foglalkozzunk, de erre szánunk legkevesebb időt. Globálisan nézve mindenki nyer, ha megismeri ezeket a módszereket, és sokat segíthetünk magunkon, ha tudatosan kezdjük el használni."
Bence, egyetemi hallgató: