Mi az elég?

Mihályi Patrícia programja

• Többre vagy képes!
• Tőled jobb teljesítményt várunk.
• Nem rossz, de nem is a legjobb.
• Múlt héten ez már ment.
• Mindenki más előrébb tart!

Ismerősen hangzik? Ösztönzőnek szánt mondatok, amiket gyerekként talán hallottunk, szülőként vagy nevelőként pedig ilyen-olyan változatban használunk magunk is. Legtöbbször akár észre sem véve, hogy mennyire nem segítenek. Az is lehet, hogy sosem hangzik el ilyesmi tőlünk, de mélyen belül gyakran vagyunk kritikusak, kemények és kíméletlenek saját magunkkkal.

Akár a belső monológunk, akár a tanári szókészletünk részei ezek a megszólalások, ezen a műhelyen szelíd figyelemmel közelítünk feléjük, rákérdezve hasznosságukra, funkciójukra és időszerűségükre. Ahogy arra is rákérdezünk, hogy nem esünk-e gyakran át a ló túloldalára, ahol saját és mások teljesítményét is kizárólag pozitívan tudjuk szemlélni, mert a szembesítés, szembesülés túl nagy konfliktussal járna.

A testi tapasztalást és pár nagyon egyszerű szomatikus eszközt hívunk segítségül ahhoz, hogy megtaláljuk magunkba az "elégségesség" arany metszéspontját, azt, ahol az ösztönző bizalom és az elfogadó szeretet aktív egyensúlya lendít előre. Mindenkit a saját tempójában, a saját útján.

Eszközünk a Movement Medicine™ lesz. Időkeretünk 90 perc.

A műhely előzetes tapasztlatot nem igényel, de jó ha kíváncsiságot és mozgásra való nyitottságot hozol magaddal a kényelmes öltözet és egy üveg víz mellett.

A Movement Medicine, egy brit fejlesztésű mozgásmeditációs rendszer, erős terápiás irányultsággal. Egyszerű és hétköznapi eszközökkel, szabad tánccal, irányított figyelemmel, erős tudatossággal tanít teljesen jelen lenni a testünkben, az életünkben. Fejleszti a fizikai és érzelmi rugalmasságot, erősíti a szabadságra, az örömre, a játékra való képességet. Felébreszti az elköteleződést, a szenvedélyt és megtanít megbecsülni amink van, amik vagyunk, akik körülvesznek. Egyformán épít a Gestalt módszereire, az idegtudomány legfrissebb felfedezéseire, az eksztatikus tánchagyományokra és a természeti népek hagyományos tudására.

Mihályi Patrícia

Sok évnyi kontakt improvizáció és 5Ritmus gyakorlás után találkoztam a Movement Medicine-nel. Mint a nagy szerelmek általában, ez is teljesen más pályára állította az életem. Vagy épp most tereli vissza abba a mederbe, amelyben valóban helyén van? Majd a végén kiderül.
Pedagógiát és test alapú terápiát tanultam. Iskolában, tanárként sohasem dolgoztam, nemzetközi kulturális programok tervezésével foglalkozom. Számomra a test az origó, az otthon és igaz valóság. A MM a legjobb része az életemnek és annak, aki vagyok és akivé válni szeretnék - megtiszteltetés, ha ebből megoszthatok valamit